Verschiedene Yoga-Stile haben unterschiedliche Schwerpunkte. Hatha-Yoga konzentriert sich auf langsame, grundlegende Positionen und ist ideal für Anfänger. Vinyasa ist dynamischer und verbindet Atem mit Bewegung. Yin-Yoga ist entspannend und zielt auf tiefe Dehnung ab. Power-Yoga ist intensiver und baut Kraft auf. Bei Yoga ON BEAT führe ich die Bewegungen passend zur Musik aus - eine Art Yogatanz. Yoga Nidra soll dich an einen Bewusstseinszustand führen, zwischen wach sein und schlafen. Restoratives Yoga werden die Asanas bis zu 20 min gehalten und oftmals durch Hilfsmittel, wie Kissen und Decken unterstützt. Ich helfe dir gerne, den Stil zu finden, der am besten zu dir passt.