18:30 - 19:00 Uhr
- Was & Wo: Yogilates @ HOME, alle Level
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Finde deine Balance mit Yogilates @ HOME, alle Level
Der Kurs Yogilates vereint die kräftigenden Übungen von Pilates mit der entspannenden Wirkung von Yoga für mehr Beweglichkeit und inneres Gleichgewicht.
- Kräftigende Dehn- und Stabilitätsübungen aus dem Pilates
- Entspannende und meditative Elemente aus dem Yoga
- Fördert Beweglichkeit, Körperkraft und Stressabbau
Kurs-Bedingung
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