19:00 - 19:45 Uhr

  • Was & Wo: Power Yoga @ HOME, alle Level
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Power Yoga – Kraftvoll in die Balance @ HOME, alle Level

Dynamische Yoga-Sequenzen, die Atem und Bewegung vereinen – für mehr innere Stärke, Ausdauer und Entspannung.

  • Dynamische Flow-Sequenzen für Kraft und Ausdauer
  • Atemtechniken zur Fokussierung und inneren Ruhe
  • Achtsamer Umgang mit der eigenen Energie

Kurs-Bedingung