19:00 - 19:45 Uhr
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Power Yoga – Kraftvoll in die Balance @ HOME, alle Level
Dynamische Yoga-Sequenzen, die Atem und Bewegung vereinen – für mehr innere Stärke, Ausdauer und Entspannung.
- Dynamische Flow-Sequenzen für Kraft und Ausdauer
- Atemtechniken zur Fokussierung und inneren Ruhe
- Achtsamer Umgang mit der eigenen Energie
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